Calm

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Environ Calm


Style de vie Forme et santé
Développeur Calm.com
Libre

** Prix Best of 2018 ** — Apple

** Application de lannée 2017 ** — Apple

** Lappli la plus heureuse au monde ** — Center for Humane Technology

Calm est lappli #1 pour le sommeil, la méditation et la relaxation. Rejoignez les millions de personnes qui dorment mieux et souffrent moins du stress et de lanxiété grâce à nos méditations guidées, nos histoires pour dormir, nos programmes de respiration, nos exercices détirement et notre musique relaxante. Lapplication Calm est recommandée par les meilleurs psychologues, thérapeutes et experts en santé mentale.

Calm est une application de Pleine Conscience idéale pour les débutants, mais elle comprend également des centaines de programmes pour les niveaux intermédiaire et avancé. Il est possible de choisir la durée de vos séances de méditation guidées, de 3, 5, 10, 15, 20 ou 25 minutes, en fonction de vos disponibilités.

Les histoires pour dormir sont des histoires du soir conçues pour vous faire plonger dans un sommeil profond et réparateur. Les histoires pour dormir de Calm sont incomparables, tant pour les adultes que pour les enfants. Glissez au pays des rêves et rechargez vos batteries pendant la nuit.

Les sujets abordés par la Pleine Conscience incluent :
* Le sommeil profond
* Lapaisement de lanxiété
* La gestion du stress
* La concentration
* Les relations personnelles
* Le changement dhabitudes
* Le bonheur
* La gratitude
* Lestime de soi
* Le scan corporel
* Lamour bienveillant
* Le pardon
* Labsence de jugement
* La Pleine Conscience au travail
* La marche consciente
* Petits Calm
* Et bien plus encore...

Elle comprend aussi :
* Un nouveau Daily Calm chaque jour : un programme de 10 minutes ajouté quotidiennement pour vous aider à entrer dans votre journée ou à vous détendre avant daller vous coucher
* Des programmes de Pleine Conscience en 7 jours, pour les utilisateurs débutants comme pour les plus avancés
* Musique : des pistes musicales spécialement conçues pour vous aider à vous relaxer, à vous détendre ou à dormir
* Paysages sonores : vagues, pluie dorage, feu de camp, et bien dautres sons encore pour vous aider à vous endormir
* Des exercices de respiration pour vous aider à vous détendre
* De la méditation minutée non guidée
* Plus de 30 sons et scènes apaisantes de la nature, à utiliser en faisant de la méditation, du yoga ou pour vous aider à vous endormir

Suivez votre progression avec :
* Les séries du jour
* Les minutes conscientes

Calm enregistre vos séances de méditation et de sommeil dans votre application Santé dApple.

Prix et conditions des abonnements :
Calm propose un abonnement annuel de 49,99 € par an, renouvelable automatiquement, qui vous offre un accès illimité à la Collection Calm tant que votre abonnement est actif. Calm propose également un abonnement à vie pour 329,99 € payable en une fois, offrant un accès illimité et à vie à la Collection Calm.

Le paiement sera débité de la carte bancaire rattachée à votre compte iTunes lorsque vous confirmerez lachat de labonnement initial. Les abonnements se renouvellent automatiquement à moins que loption « renouvellement automatique » nait été désactivée 24 heures minimum avant la fin de la période dabonnement en cours. Votre compte sera débité pour le renouvellement dans les 24 heures avant la fin de la période dabonnement en cours, et le coût du renouvellement sera indiqué. Vous pouvez gérer votre abonnement et le renouvellement automatique peut être désactivé à partir des paramètres de votre compte après lachat. Toute partie inutilisée dun essai gratuit, sil a été offert, sera perdue lorsque vous souscrivez un abonnement.

Apprenez-en plus sur nos conditions dutilisation ici :
Conditions dutilisation : https://www.calm.com/terms
Politique de confidentialité : https://www.calm.com/privacy