Meditation gut auf den Punkt gebracht

Diese App erklärt auf einfache Weise, worum es bei Meditation geht und führt den Anwender mit sanfter Stimme zurück, wenn er abschweift.
Der Fokus wird immer wieder auf die Atmung gelenkt, wodurch es tatsächlich möglich ist, das Tagesgeschehen auszublenden.
Nebenbei wird der Zuhörer aufmerksam gemacht - Dankbarkeit und Achtsamkeit für die scheinbar ganz normalen Gegebenheiten unseres Lebens werden geweckt.
Schön ist, dass die Anleitung ohne erhobenen Zeigefinger funktioniert und dass vermittelt wird, dass es ganz normal ist, dass nach unterschiedlicher Tagesform die Meditation mal besser, mal schlechter funktioniert.
Wer sich darauf einlassen kann und übt, wird viel Freude daraus ziehen und lernt, sich zu entspannen.

DaniHelm about Calm, v2.6.2