Отличное приложение для медитации
Все нужное есть в бесплатной версии:
• Напоминает медитировать.
• Ведёт историю и показывает её на календаре.
• Содержит сессии с инструктором и без. От 1 минуты до 8 часов.
• Есть уроки для новичков.
• Сигнал подскажет когда медитация закончена. Работает даже если айфон заблокирован
Не рекомендую покупать «продвинутые» программы и техники. Суть их в одном, но разная упаковка. Бесплатно вы научитесь медитации на дыхании и сканировать тело. Эти две техники понятные, эффективные и поэтому самые популярные. Регулярная практика даст вам все преимущества «продвинутых» программ.
dklebedev about
Calm, v2.6.2